智慧手机普及化，民众拿在手上已不仅为接听电话，收发电邮、查资料、打电玩、看视频、听音乐，功能繁复让生活更便利，却也无意间拉开人与人间的距离。专家建议，与亲友聚会前应先约法三章，以免有人沉迷小萤幕而扫兴。同时，长辈、企业主管也应对这工具有更多理解，以免因误会影响关系。

智慧手机几乎无所不能，取代许多家电，人手一支，造就大批「低头族」，从小到老人人低头滑动萤幕，有的是与亲友联络，有的是商务用途，也有的是纯粹娱乐。担任业务工作的陈先生，日前社交场合巧遇长辈，双方相谈甚欢，突然电邮通知声响，基于生意原则，迅速移动手指回信，未料对方勃然大怒，落下一句：「跟我说话很无聊吗？话不投机半句多。」掉头就走，他说这非首次，一拿手机气氛就尴尬，但不回信很可能丢掉生意。

「业务工作有服务性质，客户几乎不管你上班与否，手机得全天候待命，却因此让亲友扫兴。」陈先生表示，逢周末全家出游一查手机，就被读小学的女儿指责，妻子也会使脸色。

同样状况也发生在公司行号，在物流业上班的高小姐会议中用手机回电邮，当场被主管斥责，后因回邮拖延，引起送信方不满，他说：「有智慧手机后，大家都期待你回信迅速，以前可拖个一两天，现在拖一两个小时都不行。」

资讯专家卢晖明称，跟手机、上网有关的争执和纠纷天天上演，现代人被小萤幕牵着跑的案例比比皆是。他建议民众，与亲友聚餐前不妨订个轻松规则，以轻微的惩罚手段劝阻此扫兴行为，对手机使用时间的自我管理，也有必要提升。

他说，智慧手机可上网带来的影响是「资讯爆炸」，让人将滑萤幕看讯息变成习惯，甚至影响生活。他说，现坊间餐馆除张贴店内有无WiFi上网之余，也有部分幽默店主贴标语：「本店无WiFi，请和同桌的人说话。」藉此鼓励大家享用美食和社交时光，勿将时间用在手机上。另外，还有上班族、学生聚餐时，要所有人「缴械」，谁忍不住拿手机，就得请客。

至于与长辈相处，晚辈可事先告知对方，有时得接听或回覆重要讯息，若耐心解释应可获谅解。会议或重大活动场合，主持人、主管亦可声明在先，基于尊重原则请将手机转「飞航模式」或静音，避免忽视会议而去查讯息。

卢晖明提醒，大家应避免被手机左右生活，为保健康和生活品质，得设立管制时间，譬如睡前两小时手机纯充电，不宜再把玩或收发讯息。因为，一旦开始发信，对方又会回覆，你来我往、没完没了，连休息时间都被压缩。