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华裔护士长 舞拉丁有氧瘦身

2013-11-15 22:42    发布者:游客    评论:0    浏览:158
来自台湾、目前是美国註册护士的华裔李秀英(Lisa Li),与拉丁有氧舞(Zumba)第一次接触后就爱上这种舞蹈,不但成为有证照的拉丁有氧舞教师,并在华人教会免费教学。有学生学习拉丁有氧舞两个月就瘦了六磅,直说是最有乐趣又有效的减肥方法。<

来自台湾、目前是美国註册护士的华裔李秀英(Lisa Li),与拉丁有氧舞(Zumba)第一次接触后就爱上这种舞蹈,不但成为有证照的拉丁有氧舞教师,并在华人教会免费教学。有学生学习拉丁有氧舞两个月就瘦了六磅,直说是最有乐趣又有效的减肥方法。

Zumba是结合南美洲的salsa(骚莎)、meringue(多明尼哥舞)、cumbia(非洲舞)及恰恰、森巴及探哥舞步的有氧舞蹈,充满热情气息,舞步善用肢体,强调扭腰摆臀。李秀英为少见有证照的Zumba舞华裔教师。她说,三年多前在因缘际会下接触到该健身舞课,发现「全身上下都在舞动,太有感染力了,于是开始学习及钻研。」她很快地获得Zumba健身组织核发的认证。

为橙县一家医院护士长的李秀英,其实在跳拉丁有氧舞前曾接触排舞,最初学跳舞是为了减肥。虽然她目前身材玲珑有緻,透露几年前怀孕时曾胖到快200磅,生完小孩后体重也下不来,一度除了上班外几乎与世隔绝,更不敢照镜子或买新衣服穿,才下定决心靠跳舞减肥。

她目前除在喜瑞都罗省基督教会及其在富乐顿成立的「福乐敦罗省基督教会」免费教舞,并应聘在拉派玛社区中心教舞。「我经常上了12小时的班后去医院附近的拉派玛社区中心教舞,一跳起Zumba,就忘了疲累」,李秀英笑说,尤其是听到音乐,全身的力量就来了。 虽然她参加的Zumba舞组织每年都定期举办大会,成员中虽有不少亚裔,华裔却是凤毛麟角。

「我认为是李老师很会带,让我乐此不疲,才会在两个月内瘦了六磅」,学生袁世华说,她不单参加李秀英在富乐顿华人教会提供的免费教舞课,另还付费给拉派玛休闲娱乐部门,以便追寻李秀英的脚步,参加在该市社区中心每周两次、每次一小时的拉丁有氧舞课程。

学生Ann王年届70岁,看起来却像50多岁。她说,从李秀英在喜瑞都罗省基督教会教舞起,已学该健身舞三年,刚开始赶不上教师舞步,现在不但跟得上,体力也大好,「两条腿还可以爬山。」

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